144 отзыва

Я просто не могла пройти мимо этого курса! Ну вот честно, сейчас все говорят о ЗОЖ, но мало кто реально понимает, как это работает. А тут прям базовая программа, которая не про «срочно худеть», а про то, как быть в гармонии с собой. Модуль по антиэйджингу самый норм. Разобрали, как питание и режим сна влияют на состояние организма, и оказалось, что даже небольшие изменения, вроде ужина в одно и то же время, могут повлиять на настроение и внешний вид. Задания дали много конкретики, а благодаря их выполнению заметила, что энергии больше, сон крепче, и даже кожа стала выглядеть свежее. Если хотите начать с себя и вдохновить других, рекомендую.

На курс РЭПТ записалась без предварительной базы, но мне предоставили подготовительный модуль, который помог плавно войти в тему. Несмотря на короткий срок (всего полгода), обучение оказалось насыщенным: практические задания, супервизии и поддержка куратора. По личным причинам пару раз отставала от программы, но куратор Анна всегда шла навстречу и помогала догнать материал. Особо ценно, что все лекции и вебинары доступны в записи, что позволяет пересматривать и закреплять материал. Этот курс стал отличной основой для начала профессиональной деятельности в психологии. Рекомендую для тех, кто только планирует войти в эту сферу.

Записалась на курс по медицинской грамотности, потому что решила: пора перестать паниковать при виде результатов анализов с латинскими аббревиатурами. Первое занятие - и уже ощущаю себя чуть ли не доктором Хаусом в миниатюре. Препод объясняет так, что начинаешь сомневаться: как я до этого жила без этих знаний? Кстати, кто бы мог подумать, что норма в анализах - не всегда повод плясать джигу? Теперь, надеюсь что когда врач будет что-то бурчать про мои «кровяные тельца», я не тупо кивать стану, а пойму, о чём речь…. Ну примерно. Жду следующих вебинаров с интересом - кто знает, может, я в конце ещё и соседей начну консультировать.

Думала, что начнут с кучи заумных советов, но меня ждал нормальный разговор без пафоса. Взяли и по-человечески рассказали, как выстроить питание так, чтобы не бежать за трендами, а найти своё. Адекватно объясняют почему надо подойти к вопросу с умом, пройти обследование, понять что не надо садиться на огурца с помидорами на круглый год. Почему это плохо. Первый урок: не надо загоняться из-за разовых срывов - не шоколад лишний килограмм создаёт, а привычка его заедать. Прикольно ещё, что разбирали реальный кейс - как успевать в тренажёрку с офисной работой(Я вот теперь в обеденный перерыв хожу и жрать после неё не хочется и все успевается)Так что теперь, когда откладываю телефон на пару часов ради вечерней прогулки, чувствуешь себя не тупо выжатой, а в гармонии (ну и без груза за пропущенные сериалы). Программа подходит тем, кто хочет разобраться, а не «выжить».

Прошла курс по детской психологии и точно могу сказать: помог понять детей на совершенно новом уровне. Благодаря упражнениям, например, технике «рисунка настроения», удалось установить контакт с племянником - вместо «не хочу!» теперь открыто делится, почему сердится или грустит. Я очень много времени с ним провожу, для меня это было крайне важно. Материал подан так, что сразу понятно, как применять знания на практике. Рекомендую всем, кто работает с детьми или как я хочет просто лучше их понимать.